Hiszpania 2024 r.
Wyjazd do Cadiz - najstarszego miasteczka w Hiszpanii, zaowocował zdobyciem wiedzy z zakresu mindfulness oraz technik oddychania. Dzięki zdobytej wiedzy możemy pracować z dziećmi tak, aby:
- miały lepszy kontakt ze swoim ciałem, a przez to ze swoimi emocjami,
- reagowały w sposób adekwatny do sytuacji na pojawiające się emocje,
- potrafiły rozładowywać napięcia w sposób akceptowalny,
- poprawiły swoją kondycję psychiczną,
- lepiej komunikowały swoje potrzeby innym
- miały lepszą koncentrację i poziom uważności na otaczające je bodźce.
